Muss ich besonders sportlich sein, um mit der DIE RINGE App trainieren zu können?Aktualisiert 12 days ago

Nein – die DIE RINGE App ist so entwickelt, dass du auch als Einsteiger*in direkt loslegen kannst.
Unser Fokus liegt darauf, dir den Einstieg ins Calisthenics- und Ringtraining zu erleichtern – egal, ob du mit dem Krafttraining startest, deinen ersten Klimmzug schaffen oder dich allgemein fitter fühlen möchtest.

Der Großteil unserer Mitglieder hat als Anfänger*in mit der App begonnen und Schritt für Schritt Fortschritte gemacht.

So unterstützt dich die App:

• Die App erstellt dir einen sinnvollen Trainingsplan, der notwendige Pausen für Erholung und Fortschritt berücksichtigt.

• Du bekommst Schritt für Schritt angezeigt, welche Übung du wann machen sollst – gerade am Anfang sorgt das für klare Struktur, ohne dass du viel Vorerfahrung brauchst.

• Jedes Training enthält Videos aus verschiedenen Perspektiven, damit du die Übungen optimal nachmachen kannst.

• Zu jeder Übung gibt es erklärende Texte mit Technik- und Ausführungstipps.

Teste die App risikofrei:
Wenn du dir unsicher bist, ob das Training zu dir passt, kannst du die App 7 Tage lang kostenlos ausprobieren. So merkst du schnell, wie gut du einsteigen kannst.

Wichtiger Hinweis:
Um mit der App zu starten, solltest du dich in einem allgemein gesunden körperlichen Zustand befinden. Bei Verletzungen oder gesundheitlichen Problemen empfehlen wir, vorab ärztlichen Rat einzuholen.